耳が原因のめまいがあります

耳が原因のめまい
めまいを自宅で予防するには・・
左手の親指と人差し指でアゴをもって、右手の人差し指を上にして、左右上下にして
目だけで追う。
それを左右に実施する。
朝起きたらすぐに強いめまい
起き上がる前から強烈なめまいと頭痛、手足のしびれや吐き気
原因は脳にあります。
小脳から出血があった場合は隣の脳幹を圧迫する。
死に直結する危険なめまい
回転性めまいの場合は脳からのサインであると疑う
予防策として大事なことは4つです。
・就寝時間の3時間前までに食事は済ませること。
・風呂は半身浴が一番であり、熱い温度や長風呂厳禁。
・寝る前に1杯の水を飲む。
・ふくらはぎをもんで過剰な血流を抑えて脳出血を予防する
寝る一時間前、10分ほどやってみる。
ツラい・・・最近、パート薬剤師の仕事を週一にしてもらってる・・・。
申し訳ない。
早く治さないと!

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