少しづつシフトする予定

家人から年齢と体重が増えたとか言われると腹が立ちます。
運動不足だってことは自分自身でもわかっています。
分かっているからこそ言われたくない。
あちらの方が正論でしょうけれど!こっちにだって主張はあります。
というか言いわけですけども。
外に行かずに有酸素運動がしたいです。
しかも家人に知られずに。(笑)
一年に一回の健康診断を前にだいたい不摂生をしないようにするけれど今年はそっちをパスしてしまったのでやっていません。
とりあえず、間食をやめることと軽度でも運動をすることですね。
これから暑くなってくるから汗をかきたくないんだけどなぁ。
ちょうどお菓子を買ったばかりだし今月はもう買わないで少しづつシフトしていこうと思います。

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